Metoda Wewnętrznego Odciążenia – KURS CERTYFIKACYJNY

Metoda Wewnętrznego Odciążenia – KURS CERTYFIKACYJNY

Profesjonalny model pracy ze schematami emocjonalnymi i strategiami adaptacyjnymi prowadzącymi do wypalenia, nie tylko zawodowego.

Wypalenie zawodowe dotyka (wg różnych badań) od 23 do 35 proc. polskich pracowników. Coraz więcej osób doświadcza różnych objawów wypalenia, przede wszystkim: chronicznego zmęczenia.

Mało się mówi o tym, że wypalenie zawodowe nie zależy tylko od czynników zewnętrznych, jak miejsce pracy czy stanowisko, ale w głównej mierze jest to mechanizm wewnętrzny.

Miałam już mnóstwo klientów, którzy rezygnowali z pracy w korporacji, po czym doświadczali wypalenia zawodowego we własnym biznesie. Dopiero to doświadczenie, stało się dla nich informacją zwrotną, że nie chodzi o pracę, ale o PODEJŚCIE do pracy.

Jeszcze mniej mówi się o tym, że osoby doświadczające wypalenia zawodowego, doświadczają również innych form wypalenia, zupełnie nieświadomie (np. wypalenie rodzicielskie) – ponieważ schemat na poziomie emocji, decyzji i reakcji jest ten sam.

Odpoczynek to za mało.

Osoby doświadczające wypalenia mają nadzieję, że jak odpoczną, to wszystko będzie w porządku. Niestety wypalenie zawodowe to nie tylko brak odpoczynku, to złożona konsekwencja utrwalonych wzorców psychicznych, które przez lata pełniły funkcję ochronną jak np:

• People pleasing
• Perfekcjonizm
• Chroniczne „ciągle za mało”
• Nadodpowiedzialność
• Samowystarczalność obronna.

Podczas 6 letniej pracy z ludźmi, którzy doprowadzają się do chronicznego przeciążenia, a w konsekwencji do wypalenia, zauważyłam schematy, które się powtarzają i opracowałam metodę pracy z tymi schematami.

Efekt? Klienci nie tylko szybciej wracają do formy, ale przede wszystkim zmieniają schematy wewnętrzne, które do tego wypalenia doprowadziły.

Metoda Wewnętrznego Odciążenia (MWO) to uporządkowany system pracy z mechanizmami, które prowadzą do przeciążenia psychicznego i wypalenia.

Metoda pozwala na usunięcie przyczyny wypalenia, nie skupia się jedynie na redukcji objawów.

Program certyfikacyjny został zaprojektowany dla specjalistów pracujących z klientami 1:1.

Program jest skierowany do:

• coachów
• psychologów
• terapeutów
• mentorów i trenerów
• praktyków pracy rozwojowej i pomocowej
• liderów i managerów
• osób doświadczających wypalenia
• właścicieli firm

szczególnie tych, którzy pracują (lub zamierzają pracować) z klientami (lub osobami w zespole) doświadczającymi:

– wypalenia zawodowego
– chronicznego przeciążenia
– nadmiernej presji wewnętrzne
– trudności z granicami i odpowiedzialnością
– perfekcjonizmu i lęku przed oceną

Lub / i doświadczają / doświadczyli wypalenia na własnej skórze i nie chcą tego powtarzać.

Czym jest Metoda Wewnętrznego Odciążenia?

MWO opiera się na założeniu, że wypalenie jest adaptacyjną reakcją ochronną, a nie deficytem kompetencji czy odporności.

W centrum metody znajduje się praca z:

• schematami emocjonalnymi
• strategiami regulacji bezpieczeństwa
• mechanizmami przeciążenia psychicznego
• funkcją ochronną wzorców zachowania

To model, który integruje perspektywę emocjonalną, schematową i praktykę pracy z klientem.

Czego nauczysz się w programie?

Po ukończeniu certyfikacji uczestnik:

• potrafi identyfikować schematy przeciążeniowe
• rozumie logikę wypalenia
• posiada uporządkowaną mapę procesu pracy
• umie pracować z perfekcjonizmem, people pleasing i nadodpowiedzialnością
• potrafi oddzielać mechanizmy ochronne od tożsamości klienta
• stosuje interwencje odciążeniowe w pracy 1:1
• zna granice zastosowania metody

Ważne! Program dostarcza gotowego modelu pracy, nie tylko wiedzy teoretycznej!

Informacje organizacyjne:

Certyfikacja obejmuje 8 tygodni intensywnej pracy szkoleniowej.

START: 14 kwietnia 2026 (on-line) godz. 10.00 (spotkania cyklicznie we wtorki)

WRĘCZENIE CERTYFIKATÓW I ZAKOŃCZENIE PROGRAMU: 14 czerwca 2026 w Poznaniu (niedziela)

Format spotkań:

• podsumowujący warsztat na żywo w Poznaniu + wręczenie certyfikatów
• spotkania live online – 8 spotkań na żywo on-line, czas trwania: 2 miesiące (obecność obowiązkowa w 80%, w celu uzyskania certyfikatu)

Dodatkowo:

• elementy superwizyjne
• materiały metodyczne
  

Zakres merytoryczny:

Moduł 1 – Dynamika wypalenia
Mechanizmy przeciążenia, strategie adaptacyjne, logika ochronna.
Moduł 2 – Schematy przeciążeniowe
People pleasing, perfekcjonizm, niewystarczalność, nadodpowiedzialność, izolacja.
Moduł 3 – Proces Wewnętrznego Odciążenia (MWO)
5-etapowy model pracy z klientem.
Moduł 4 – Interwencje i narzędzia pracy
Techniki, pytania procesowe, analiza przypadków.

Certyfikacja

Wręczenie certyfikatów odbywa się podczas warsztatów na żywo w Poznaniu.

---

Uczestnicy otrzymują:

• Certyfikat ukończenia programu
• Status praktyka Metody Wewnętrznego Odciążenia (MWO)
• Certyfikacja potwierdza znajomość modelu oraz jego praktyczne zastosowanie.
  

Dlaczego ta metoda jest unikalna?

Metoda Wewnętrznego Odciążenia:

• nie koncentruje się na objawach, lecz na mechanizmach
• traktuje wypalenie jako logiczną reakcję adaptacyjną
• oferuje spójną mapę procesu pracy
• integruje poziom emocjonalny, poznawczy i behawioralny
• jest bezpośrednio użyteczna w pracy z klientem
  

To system, który porządkuje pracę z jednym z najczęstszych problemów współczesnych klientów.

Informacje organizacyjne

Czas trwania: 2 miesiące
Format: live online + jedno warsztatowe spotkanie na żywo w Poznaniu (czerwiec 2026)
Charakter programu: szkoleniowo-praktyczny

Liczba miejsc jest ograniczona ze względu na interaktywny charakter pracy.

Dołącz do certyfikacji w Metodzie Wewnętrznego Odciążenia (MWO) i rozszerz swój warsztat pracy z klientami w wypaleniu!

Rezerwuję miejsce!